Ребенок плохо спит?

Фото: zhdumalisha.ru

Часто к остеопатам обращаются родители с детьми и жалобами на то, что ребенок «не спит» или плохо спит.

Здоровый сон – важный фактор полноценного развития нервной системы ребенка. В течение первых трех лет жизни стремительно возрастает количество нейронных связей и самих нейронов в центральной нервной системе ребенка и хорошо поспать для этого настолько же полезно, как и хорошо поесть. Одно другого не замещает, если что.

Важными факторами, влияющими на формирование правильного паттерна засыпания являются:

 — примерно одно и тоже время укладывания ребенка;

 — режим, определенный порядок действий в течение дня и перед сном в частности;

 — полноценное кормление днем и минимум отвлечений в процессе еды с целью минимизации ночных кормлений;

 — предоставление ребенку возможностей движения, максимально подходящего его возрасту, что бы телесно он мог за день устать, в противовес постоянному ношению на руках;

 — личный  контакт с ребенком, выделение для этого определенного времени (хотя бы 15 минут, но без телефона, телевизора и решения параллельных других (бытовых или бизнес) дел) – ребенку очень нужно внимание родителей; при этом если родитель весь день не видел ребенка и соскучился – все-таки стараться не перевозбуждать его веселыми играми и взрывной энергией – важно учитывать то состояние, в котором находится ребенок и помогать ему еще больше успокоиться в процессе общения с родителем;

 — создание ассоциаций и поддерживание традиции того, чем заниматься перед сном и в какой последовательности; ритуалы перед сном (чтение книжки, попить водички, сходить в туалет, погладить по спинке);

Если при всем этом ребенок перевозбужден, капризен и вроде бы уже хочет спать, но не может успокоиться – это является демонстрацией того, что организм не справляется.

И в некоторых из таких случает остеопатическая помощь может быть весьма эффективна. Остеопат на приеме обязательно посмотрит состояние головы, шейного (и других) отдела позвоночника, внутренних органов, вегетативной нервной системы. И при наличии дисфункций их откорректирует. Это могут быть последствия родовых травм шейного отдела позвоночника, или дисфункции вегетативной нервной системы. Иногда это проблемы с внутренними органами (метеоризм, нарушение перистальтики кишечника, застойные явления в печени и пр.). Некоторые из выявляемых дисфункций можно, теоретически, не корректировать. И в каком-то проценте случаев тело способно справиться самостоятельно, «ребенок перерастет». Но даже в этом случае на компенсацию этих проблем организм должен потратить немало энергии и сил, которые мог бы потратить на свое здоровое развитие. А в другом числе случаев организм так и не справляется с проблемой или одна дисфункция трансформируется в другую. Например, неспящий в 6-7 месяцев ребенок потом имеет сложности с речевым развитием, или дефицит внимания и пр. Поэтому, я считаю, что показать ребенка остеопату в случае проблем со сном очень оправдано.

Иногда может потребоваться несколько сеансов, и в таких случаях я обычно предлагаю родителям понаблюдать за ребенком 1-2 недели после приема, что бы понять динамику его состояния.  И в случае недостаточной, или отсутствии динамики – прийти на прием повторно. Следует упомянуть, что и остеопатия – не панацея. И в случае отсутствия эффекта от остеопатического лечения в течение 3 приемов – следует пересмотреть тактику: возможно остеопат не может помочь малышу, возможно, именно ЭТОТ остеопат неэффективен. В таких случаях (если нет ни малейших улучшений после приема у остеопата или они совсем нестойкие) следует продолжить поиски решения проблемы.

©2019 Усатова Е.В.